Jeto Shëndetshëm

Të konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin dhe gjumin tuaj. Përmirësimi i cilësisë së gjumit Mjalti stimulon prodhimin e melatoninës, një hormon që ndihmon trupin të relaksohet dhe të hyjë në fazat e gjumit të thellë. Rregullimi i niveleve të sheqerit në gjak …

Kina po përballet me një rritje të ndjeshme të infeksioneve nga një virus i frymëmarrjes, i identifikuar si Metapneumovirusi i Njeriut (HMPV). Ky zhvillim ka mbushur spitalet, ka nxitur masa urgjente dhe ka ngjallur shqetësime te publiku për një shpërthim të ngjashëm me pandeminë e Covid-19. Lidhur me këtë rast …

Autoriteti i Kontrollit Ushqimor në Elbasan ka nisur kontrolle të imtësishme lidhur në cilësinë e produkteve ushqimore dhe pijeve të ndryshme që tregtohen në markete, restorante dhe në tregjet e hapura. Ky kontroll vjen si pasojë e konsumit të lartë nga qytetarët në festat e fundvitit. Përgjegjësi Firdus Kurti është …

Për të arritur humbjen e peshës, është thelbësore të ndiqni një dietë të balancuar dhe të pasur me ushqyes, duke u fokusuar në ushqime që përmirësojnë metabolizmin dhe ndihmojnë në djegien e yndyrës. Ja disa ushqime që mund të kontribuojnë në këtë proces: Perime të freskëta dhe të gjelbra Spinaqi, …

Simptomat e kancerit të gjakut, që përfshijnë leukemia, limfoma dhe mielomën, mund të ndryshojnë në varësi të llojit dhe fazës së sëmundjes. Megjithatë, disa shenja të zakonshme mund të ndihmojnë në identifikimin e mundshëm të këtyre sëmundjeve të rrezikshme. Ja disa nga simptomat më të zakonshme: Simptomat e përgjithshme Lodhje …

 Dihet se aktiviteti fizik ofron përfitime të shumta për shëndetin. Ngritja e peshave, për shembull, mund të ndihmojë në luftimin e depresionit, ndërsa ushtrimet aerobike ulin rrezikun për sëmundje kardiovaskulare, diabet, hipertension dhe kolesterol të lartë. Një ndër format më të lehta të aktivitetit është ecja, për të cilën na …