Për të arritur humbjen e peshës, është thelbësore të ndiqni një dietë të balancuar dhe të pasur me ushqyes, duke u fokusuar në ushqime që përmirësojnë metabolizmin dhe ndihmojnë në djegien e yndyrës. Ja disa ushqime që mund të kontribuojnë në këtë proces: Perime të freskëta dhe të gjelbra Spinaqi, …
Lexo më shumë »
Simptomat e kancerit të gjakut, që përfshijnë leukemia, limfoma dhe mielomën, mund të ndryshojnë në varësi të llojit dhe fazës së sëmundjes. Megjithatë, disa shenja të zakonshme mund të ndihmojnë në identifikimin e mundshëm të këtyre sëmundjeve të rrezikshme. Ja disa nga simptomat më të zakonshme: Simptomat e përgjithshme Lodhje …
Lexo më shumë »
Dihet se aktiviteti fizik ofron përfitime të shumta për shëndetin. Ngritja e peshave, për shembull, mund të ndihmojë në luftimin e depresionit, ndërsa ushtrimet aerobike ulin rrezikun për sëmundje kardiovaskulare, diabet, hipertension dhe kolesterol të lartë. Një ndër format më të lehta të aktivitetit është ecja, për të cilën na …
Lexo më shumë »
Një studim i realizuar nga Universiteti Shtetëror i Pensilvanisë ka ofruar shpjegimin shkencor përse shumë njerëz ndihen më të lodhur dhe më të përgjumur gjatë ditëve me shi. Sipas hulumtimit, ndryshimet në dritë dhe prodhimi i hormoneve janë shkaktarët kryesorë të këtij fenomeni të përhapur. Gjatë ditëve me shi, drita …
Lexo më shumë »
Një studim i ri, i publikuar në “Proceedings of the National Academy of Sciences”, ka nxjerrë në pah një lidhje interesante mes rendit të lindjes dhe koeficientit të inteligjencës (IQ). Sipas kërkimit, i bazuar në të dhënat e mbledhura nga më shumë se 20,000 individë, fëmijët e parë kanë një …
Lexo më shumë »
NGA FATMIR POPJA Në kuadër të muajit të fushatës së sensibilizimit ndaj parandalimit të kancerit të gjirit, Spitali Rajonal i Elbasanit ka organizuar një marshim sensibilizues ndaj sëmundjes së rëndë e cila mund të shërohet totalisht nëse identifikohet dhe kurohet në kohë. Pikërisht ekzaminimet rutinë, kanë qenë tema kryesore e …
Lexo më shumë »