Jeto Shëndetshëm

Dr. Shireen ka paralajmëruar se një kollë e vazhdueshme për më shumë se tre javë nuk duhet të neglizhohet. Edhe pse simptomat e ftohjes, si rrjedhja e hundëve, teshtitja dhe kollitja, janë të zakonshme gjatë muajve të ftohtë, është e rëndësishme të vëzhgoni sa kohë zgjasin. Sipas doktoreshës një kollë …

 Pavarësisht a janë dhimbje koke tensioni, të lidhura me stresin, apo migrenë, edhe fëmijët preken prej tyre. Çfarë duhet pasur parasysh gjatë trajtimit të fëmijëve? Dhe pse mund të ndihmojnë qasjet jokonvencionale? A do ta dërgonit fëmijën tuaj në shkollë me një atak të rëndë migrene? Reagimi spontan i shumicës …

Nga Fatmir Popja Agjencia Turke për Bashkëpunim dhe Koordinim (TIKA) vazhdon mbështetjen për sektorin e shëndetësisë në Shqipëri, ku një tjetër projekt është furnizimi me pajisjen e Laparoskopisë dhe pajisjeve të tjera ndihmëse për Spitalin Rajonal Elbasan.Në ceremoninë e dorëzimit të organizuar në ambientet spitalit ishin të pranishëm ambasadori turk …

Proteina është një nga elementët kryesorë që trupit i duhet për të funksionuar siç duhet. Ajo është e domosdoshme për rritjen dhe forcimin e muskujve, si dhe për furnizimin me energji të qelizave dhe indeve të trupit. Pa proteinë, as shëndeti dhe as jetëgjatësia nuk mund të sigurohen. Shumë sportistë …

Një mëngjes i shëndetshëm është kyç për një ditë të mbushur me energji dhe mirëqenie. Shumë njerëz mund të kenë tendencën të konsumojnë ushqime të pasura me sheqer, kafe të zezë ose ushqime të skuqura në mëngjes, por këto mund të shkaktojnë probleme me tretjen, urth, rritje të shpejtë të …

Të konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin dhe gjumin tuaj. Përmirësimi i cilësisë së gjumit Mjalti stimulon prodhimin e melatoninës, një hormon që ndihmon trupin të relaksohet dhe të hyjë në fazat e gjumit të thellë. Rregullimi i niveleve të sheqerit në gjak …