Proteina është një nga elementët kryesorë që trupit i duhet për të funksionuar siç duhet. Ajo është e domosdoshme për rritjen dhe forcimin e muskujve, si dhe për furnizimin me energji të qelizave dhe indeve të trupit. Pa proteinë, as shëndeti dhe as jetëgjatësia nuk mund të sigurohen. Shumë sportistë …

Elbasan- Ka dështuar sërish seanca gjyqësore ndaj Dritan Dajtit, i dënuar me burg të përjetshëm për vrasjen e 4 oficerëve të Policisë së Shtetit në aksion, në vitin 2009 në Durrës. Seanca u shty pasi Gjykata e Elbasanit e pati të pamundur të realizojë lidhje me videokonferencë me IEVP Peqin, …

Elbasan-Rrogozhinë, pjesë e Korridorit VIII, është kantieri i radhës ku tashmë kanë nisur punimet për të ofruar një aks të ri rrugor, me kushte e standarde të larta. Puna ka nisur me 18 kilometrat e parë, Elbasan-Papër-Ura e Grykshit, dhe brenda pak javëve është avancuar ndjeshëm. Segmenti shtrihet përgjatë luginës …

Mirela Kanini është shqiptarja që po korr sukses në SHBA. Ajo ka treguar në një lidhje me Skype për “ABC e Mëngjesit”, historinë e jetës së saj, ku nga pastruese u kthye në një biznesmene VIP. Mirela ka zbuluar se fillimet në Chicago kanë qenë shumë të vështira, ndërsa tani …

Java ka nisur me mot të qëndrueshëm por pritet të ndryshojë në ditët në vijim. Meteorologu Hakil Osmani thotë se e mërkura do të sjellë vranësira më të shpeshta dhe reshje shiu në disa zona. Reshje dëbore priten në zonat malore. Sa i përket temperaturave, pritet rënie nga e mërkura. …

Elbasani është mposhtur nga Laçi me rezultatin 1-2. Ky takim i luajtur në “Elbasan Arena” ka parë bardhezinjtë të marrin 3 pikë jetike në javën e 22-të të Superiores. Golin e parë e shënoi Mjaki në minutën e pestë. Në pjesën e dytë ishte sërish Laçi, që dyfishoi shifrat me …