Elbasani vazhdon përgatitjet intensive për sezonin e ri dhe nga panorama që ofron grupi aktual, skuadra duket e ndërtuar me kujdes dhe mendim strategjik. Me afrime cilësore dhe një bazë të konsoliduar, trajneri ka në dispozicion një grup të balancuar, ku çdo pozicion është i mbuluar me nga dy alternativa. …

Mëngjesi konsiderohet si vakti më i mirë i ditës. Pas një nate pushimi, trupi dhe mendja kanë nevojë për energji për të nisur ditën me forcë dhe përqendrim. Eksperti i shëndetit, Dan Buettner ka analizuar se çfarë hanë njerëzit në vendet e ndryshme të botës dhe çfarë ka kontribuar në …

Këtë verë janë shtuar gjarpërinjtë dhe rrjedhimisht edhe pickimet prej tyre. Çdo javë në urgjencën e QSUT ka minimalisht tre raste që paraqiten nga pickimi i gjarprit, pacientë këta që vijnë kryesisht nga zona rurale. Ndërkohë që këtë javë ka pasur një rast pickimi nga merimanga e zezë. Një 19-vjecar …

Java do të mbyllet me temperatura të larta, teksa kjo e premte pritet të shënojë 33 gradë Celsius. Mëngjesin e sotëm termometri ka shënuar 14 gradë Celsius, e gjatë ditës do të rritet gradualisht. Era do të fryjë me shpejtësi mesatare, duke krijuar në brigjet detare dallgëzim të papërfillshëm. Top …

Edhe pse shumë njerëz e fillojnë ditën me qëllime të mira dhe një plan për një jetë më të shëndetshme, janë orët e pasdites ato që paraqesin sfidën më të madhe në procesin e humbjes së peshës. Zakonet e vogla që i përsërisim çdo ditë mund të kenë një ndikim …

Prej disa ditësh tashmë po vijon aksioni për lirimin e hapësirave publike të zëna në mënyrë abuzive nga bizneset. Trotuaret dhe lulishtet do t’u kthehen qytetarëve duke i dhënë fund një herë e mirë zaptimit. Paraprakisht bizneset u lajmëruan për largimin vullnetar të materialeve të tyre që pengojnë lëvizjen normale …